وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

لدينا 11 كتابًا مفضلاً عن إنقاص الوزن لمساعدتك في الحصول على نحافة لفصل الصيف

لدينا 11 كتابًا مفضلاً عن إنقاص الوزن لمساعدتك في الحصول على نحافة لفصل الصيف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

سيحل الربيع قريبًا ، وهذا يعني أن الصيف على الأبواب! احصل على السبق في البيكيني من خلال هذه القراءات الـ 11 المفيدة التي ستجعلك تبدو متناسقًا ومناسبًا ومثيرًا وصحيًا!

event_venue = ### contact_name = ### contact_phone = ### contact_email =

كتاب الطبخ الجديد منخفض الكربوهيدرات بواسطة لورا لامونت

تعمل الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، ولكن في بعض الأحيان قد تكون غير صحية ويصعب الالتزام بها - خاصةً عندما تأتي سلة الخبز. تقدم لنا لورا لامونت ، أخصائية العلاج الغذائي التي قدمت لنا "Zero Noodles" نظرة جديدة صحية لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. تشرح كيف أن تناول مزيج سليم من الناحية التغذوية من كميات مضبوطة من الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والدهون "الجيدة" (في الأطعمة مثل الأفوكادو والسلمون وبذور الكتان) في الأوقات المناسبة من اليوم يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل صحي وطويل الأمد. الآن ليست هناك حاجة لحرمان نفسك من أي مجموعة طعام - وليس عليك حتى التخلي عن الخبز!

تعمل لورا مع العملاء في عيادتها لإنقاص الوزن ، واكتشفت أن تضمين البروتين والدهون الصحية في كل وجبة يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي ، واستقرار مستويات السكر في الدم ، والحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل فعال يمكن أن يؤدي إلى فقدان ما لا يقل عن 2 رطل من الوزن. أسبوع. يتضمن الكتاب معلومات عن علم التغذية وراء النظام الغذائي ، بالإضافة إلى مخططات عملية لمساعدتك على تحديد الأطعمة التي يجب أن تتناولها ، وخطط الوجبات. هناك أكثر من 75 وصفة شهية (مع معلومات غذائية) لوجبات الإفطار والغداء والعشاء والحلويات.

كتاب طبخ حمية فيرجن: 150 وصفة سهلة ولذيذة لخسارة الوزن والشعور بتحسن سريع بواسطة JJ Virgin

كتاب المتابعة لصحيفة نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا حمية العذراء يجلب برنامج الصحة وخسارة الوزن الرائد إلى مطبخك مباشرةً من خلال 150 وصفة لذيذة. كتاب طبخ الحمية العذراء يوضح لك كيفية دمج الأطعمة المضادة للالتهابات والشفاء في نظامك الغذائي لاستعادة صحتك وإعادة التمثيل الغذائي الخاص بك ، مع تجنب الأطعمة السبعة التي من المرجح أن تسبب عدم تحمل الطعام (الغلوتين ومنتجات الألبان والفول السوداني والبيض والذرة وفول الصويا والسكر والمحليات الصناعية). مع اقتراحات الإفطار والغداء والعشاء والحلوى والوجبات الخفيفة ، ستفقد الوزن بسرعة أثناء الاستمتاع بما تأكله. سيرشدك هذا الكتاب أيضًا إلى تخزين مطبخك ، وتوفير بدائل لذيذة للمكونات الشائعة ، وتقديم مقايضات سهلة لتناول الطعام بالخارج وأثناء التنقل. عذراء رائعة في تبسيط العلم وراء الطعام ، فضلاً عن جعله يبدو ممتعًا وسهلاً.

Love Me Slender: كيف يتعاون الأزواج الأذكياء لفقدان الوزن وممارسة المزيد والبقاء بصحة جيدة معًا بواسطة توماس إن. برادبري وبنجامين آر كارني

يأتي الحب أولاً. ثم يأتي الزواج. ثم يأتي ... حجم بانت أكبر؟ يبدو أن العديد من الأزواج يجدون أنفسهم يكتسبون وزنًا عندما يستقرون في علاقة ، لكن بعض الأزواج يخالفون هذا الاتجاه. من خلال التمرين (معًا أو بشكل منفصل) ، يدعمون عادات الأكل الصحية لبعضهم البعض ، ونتيجة لذلك تصبح علاقاتهم أقوى. لأكثر من عشرين عامًا ، كان الدكتور توماس برادبري والدكتور بنجامين كارني ، المديران المشاركان لمعهد العلاقات في جامعة كاليفورنيا (نعم ، إنه شيء حقيقي) ، يدرسان كيف يتواصل الأزواج حول هذه القضايا ويشاهدون بشكل مباشر كيف يمكن للشركاء المساعدة (وإعاقة) تقدم بعضنا البعض نحو صحة أفضل. في أحبني نحيلة، فهم يحددون المبادئ المحددة التي يستخدمها الأزواج الناجحين في سعيهم لتحسين صحتهم.

يغطي الكتاب سبب تأثير الطمأنينة والثناء على نتائج عكسية عندما تحاول تغيير عادات شريكك وكيفية دفع شريكك نحو أسلوب حياة أكثر صحة بطرق خفية وفعالة - دون أن يلاحظوا ذلك. يقدم الكتاب تقييمات ذاتية مفيدة ، ودراسات حالة من أزواج حقيقيين ، ويوفر زاوية مختلفة للنظر في الصحة واللياقة البدنية والعلاقات.

الطباخ البطيء الصحي: 135 وصفة خالية من الغلوتين للصحة والعافية بواسطة جوديث فينلايسون

لطالما كانت المواقد البطيئة موجودة إلى الأبد ، ولكن يبدو أن تعريف "صحي" يتغير باستمرار. أفاد العديد من الخبراء أن بعض الأمراض الحديثة ترتبط ارتباطًا مباشرًا باستهلاك القمح ويدعون إلى تقليل الكربوهيدرات لتحقيق نتائج صحية مفيدة. تطور هام آخر هو الدليل ضد الدهون المشبعة ، والذي يتناقص تدريجياً.

تأخذ جوديث فينلايسون كل هذه المعلومات المتضاربة وتوازنها مع نهج الفطرة السليمة التي يمكن تخصيصها وفقًا للاحتياجات الفردية وتحويلها إلى وجبات لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية ومتوازنة. من الحساء اللذيذ إلى الحلويات الأنيقة ، فإن تحضير وجبات مغذية ولذيذة بمثل هذه المجموعة الواسعة من الوصفات يساعد على تحقيق التوازن المثالي بين تحقيق عادات الأكل الصحية وضمان المذاق الرائع. تتميز المزيد من الوصفات بالأعشاب الطازجة والتوابل بالإضافة إلى دعم فوائد تناول الأسماك التي يتم صيدها بشكل مستدام واللحوم التي يتم تربيتها في المراعي. يتم توفير التحليل الغذائي مع كل وصفة.

عام بدون سكر: مذكرات بواسطة إيف شواب

هل تحتاج إلى إلهام للتخلص من السكر مرة واحدة وإلى الأبد؟ تحقق من هذه المذكرات ، المستوحاة من الأبحاث الحديثة حول تأثير السكر على صحتنا ، حيث انطلقت إحدى العائلات الأمريكية لمعرفة كيف يبدو "التخلص من إدمان السكر" حقًا - لمدة عام كامل.

في عام 2011 ، لم يضف سكوت وإيفا شاوب وأطفالهما - غريتا (11 عامًا) وإلسا (6 أعوام) - أي سكر مضاف. وهذا يعني عدم وجود سكر مائدة أو سكر بني أو مسحوق سكر أو شراب ذرة عالي الفركتوز أو سكر فركتوز بلوري أو شراب القيقب أو عسل أو دبس السكر أو عصير قصب مبخر أو عصير فواكه أو محليات صناعية. على طول الطريق ، أصبحت حواء محققة في مجال السكر ، ومهووسة بالعلوم ، ومعيشة لبقيتنا الذين لسنا مستعدين تمامًا للتخلي عن السكر حتى الآن. عام بدون سكر هو وصفها المثير للاهتمام والصادق والمضحك في كثير من الأحيان لتعلم العيش بدون سكر ، وعلى طول الطريق ، اكتشاف ما يفعله بأجسامنا.

حجمها النحيف: 101 وصفة من شأنها أن تملأك وتنحيف بواسطة مولي مورغان

تشارك أخصائية التغذية وأخصائية التغذية مولي مورغان 101 وصفة تعطي مفضلاتك ذات السعرات الحرارية العالية - فكر في الفطائر والمافن واللازانيا - تحولًا نحيفًا. الأشياء الوحيدة التي ستفقدها هي تلك الوزن الزائد. تحتوي بوريتو الإفطار التقليدية على 600 سعرة حرارية و 35 جرامًا من الدهون بينما تحتوي البوريتو النحيفة على 300 سعر حراري و 9 جرامات فقط من الدهون. (النسخة النحيفة هي مزيج من الخضار المقلية والبيض الكامل وبياض البيض وتورتيلا الذرة والطبقة الخفيفة مثل الزبادي اليوناني الخالي من الدسم والصلصة وجبن الهالبينو المبشور). مافن التوت مليء بـ 380 سعرة حرارية و 19 غراما من الدهون ، لكن فطائر التوت البري المصنوعة من القمح الكامل ذات الحجم النحيف تحتوي على 130 سعرة حرارية و 2 جرام من الدهون. (يمكنك أيضًا تجربة كعكة الجزر ونكهات التفاح!) تحتوي اللازانيا على 870 سعرة حرارية و 47 جرامًا من الدهون ، بينما تحتوي اللازانيا النحيفة على 260 سعرة حرارية و 7 جرامات من الدهون. يثبت مورغان أنه يمكنك الحصول على كعكتك وتناولها أيضًا ... كتاب مثالي "للحمية" ولا تشعر بالحرمان من أطعمتك المفضلة!

تشمل بعض الخيارات المفضلة لدينا: أفوكادو رويبين ، وسندويشات فلانك ستيك ، وسلطة كوب مختلطة ، وحساء البصل الفرنسي ، والدجاج بالجبن ، والسلمون الأسود مع صلصة المانجو.

Snack Girl to the Rescue!: دليل حقيقي لخسارة الوزن والحصول على الصحة من خلال 100 وصفة أقل من 400 سعرة حرارية بواسطة ليزا كاين

من المدونة الشهيرة ليزا كاين ، والمعروفة أيضًا باسم "سناك جيرل" ، سناك جيرل للإنقاذ! هو دليل منطقي لتناول الطعام الصحي وفقدان الوزن ، بما في ذلك 100 وصفات سهلة الاستخدام. منذ عام 2009 ، تقوم ليزا كاين بالتدوين على موقع Snack-Girl.com حول كيفية إجراء تغييرات صحية في نظامك الغذائي وأسلوب حياتك. وتتمثل مهمتها في مشاركة الأسرار والوصفات التي ساعدتها في الحفاظ على لياقتها وصحتها ، دون التضحية بالمرح أو النكهة. يحتوي الكتاب على أفضل نصائح ليزا حول تجنب المزالق الشائعة لفقدان الوزن ، والتسوق الصحي بميزانية محدودة ، والحصول على اللياقة البدنية ، إلى جانب 100 وصفة للمرح ، ووجبات ووجبات خفيفة سريعة وبأسعار معقولة. مكتوب بصوت توقيع Snack Girl - على أرض الواقع ، مشجع ومضحك - هذا هو المورد المفضل لأي شخص يتطلع إلى دمج خيارات الأطعمة الصحية في حياته ، سواء كان يتطلع إلى إنقاص الوزن ، أو الحصول على مزيد من الطاقة ، أو الشعور بالمزيد واثقين من تغذية أسرهم.

يا إلهي. هذا باليو؟ بواسطة جولي باور

جولي باور هي المدونة وراء PaleOMG.com. يحتوي كتابها الأول على 100 وصفة ، لكل منها صورة رائعة. بأسلوب باور الحقيقي ، يتم إقران الوصفات بقصص وصور جانبية مضحكة ، بالإضافة إلى نصائح ونصائح طبخ أخرى حول اتباع نظام باليو الغذائي. يتم تقسيم الوصفات إلى أقسام ، بما في ذلك الدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الخنزير ، والأسماك / المأكولات البحرية ، والطهي البطيء ، والمخبوزات ، ووجبات الإفطار الحلوة والمالحة ، والوجبات الخفيفة ، والحلويات.

وصفة التألق: اكتشفي أفضل أسرار الجمال المحفوظة في مطبخك بواسطة الكسيس ولفر

هل تريد معرفة سر نمو الشعر الرائع أو كيف يتمتع المشاهير المفضلين لديك ببشرة خالية من العيوب؟ من خلال إدخال قوة الطعام في روتين جمالك بطريقة جديدة تمامًا ، ستكشفين عن الوصفات التي تعزز الجمال من الداخل ، بالإضافة إلى وصفات التجميل الموضعية التي تصنعها بنفسك (لأقنعة الوجه ، ومقشرات الجسم ، والمزيد من الوصفات الجيدة بما يكفي تأكل — حرفيا!). يشترك Alexis Wolfer ، التي أطلق عليها اسم "Female Beauty MacGyver" من قبل Access Hollywood ، في 131 وصفة سهلة وطبيعية وبأسعار معقولة وفعالة تغذي جمالك.

الجمع بين أفضل الوصفات من أرشيفها الشخصي مع أسرار جمال DIY ووصفات الطعام المشتركة معها من قبل الطهاة ومحرري التجميل والمشاهير (بما في ذلك كريستين تشينويث ، بروكلين ديكر ، فانيسا ويليامز ، مولي سيمز ، بيردي بيل ، دونا كاران والمزيد) ، وصفة التألق ستأخذك إلى مطبخك لاكتشاف أسرار الجمال القائمة على الطعام والتي تعتمد عليها حتى أكثر النساء تدليلًا لتبدو في أفضل حالاتها.

كل فصل في وصفة التألق يعالج مشكلة مختلفة تتعلق بالجمال - حب الشباب ، والخطوط الدقيقة والتجاعيد ، والأظافر الهشة ، والشعر الباهت ، وبقع الشمس ، والسيلوليت ، والشفاه المتشققة ، والهالات تحت العين ، وغير ذلك - مما يمنحك السبق الصحفي الداخلي حول أسباب وأعراض الجمال الأكثر شيوعًا مخاوف إلى جانب الحلول القائمة على الغذاء. تشمل بعض الوصفات المفضلة لدينا مصل الفراولة والشمبانيا لمحاربة التجاعيد ، وقناع إعادة إحياء الأفوكادو والشوفان لعلاج البشرة الجافة ، ورقائق البطاطا الحلوة وتغميس الكمون لتوحيد لون البشرة ، وسلطة الكرنب الكريمي والجوز لتقليل الهالات تحت العينين. سيروم البطيخ الحلو لتهدئة حروق الشمس. كوني مستعدة لطهي الطعام بنفسك ، مع الحفاظ على روتين جمالك خاليًا من المواد الكيميائية.

غذاء جيد مدى الحياة: تناول طعامًا جيدًا - أحب الطعام - اشعر بالتغذية بواسطة جين كلارك

إن تناول نظام غذائي جيد ومتوازن هو أكبر مساهمة فردية يمكنك تقديمها لصحتك وصحة من حولك. يعد الطعام قوة تمكينية حقًا ، ومع ذلك ، للأسف ، كثير من الناس يجهلون فوائده ويخافون من تأثيره المحتمل. يأخذنا هذا الكتاب الودي والغني بالمعلومات من جين كلارك عبر مراحل حياتنا - الطفولة والمراهقة والبلوغ ومتوسط ​​العمر والتقاعد والشيخوخة. يشرح كل قسم ما يحدث في الجسم ، ويشارك في التحديات والمتعة ، ويعلمنا بالأطعمة الأفضل ، وما الذي يجب التركيز عليه في وجباتنا الغذائية ، والآثار المفيدة التي يمكن أن نتوقعها. مليء بالمعلومات الحيوية والنصائح السليمة والنصائح المفيدة ، غذاء جيد مدى الحياة هو كل ما تحتاجه للتأكد من أنك تأكل جيدًا ، وتحافظ على صحتك ، والأهم من ذلك - الاستمتاع بطعامك.

جين كلارك هي أخصائية تغذية موثوقة وطاهية مدربة ، يرتكز إيمانها على عبارة بسيطة ، "الطعام يغذي حياتك ، وليس فقط جسمك". إنها الكاتبة الأكثر مبيعًا والمساهمة الإعلامية المنتظمة ، حيث تقدم وصفات ملهمة ومعلومات غذائية. كانت تدير تدريبًا خاصًا في لندن لأكثر من 15 عامًا ، وقد نصحت ديفيد بيكهام خلال كأس العالم 2006 ، بينما كانت تعمل أيضًا معه ومع فريقه في أكاديمية تدريب كرة القدم الخاصة به.

طباخ بطيء طوال العام بواسطة دينا تشيني

أصبحت المواقد البطيئة أكثر شيوعًا مرة أخرى لسبب وجيه: فهي الحل النهائي لمشاكل المطبخ وهي رائعة للأشخاص الذين ليسوا على دراية كبيرة بالمطبخ (مثلي). تقوم المواقد البطيئة أيضًا بالعمل الشاق ، حيث تقوم بالطهي لساعات أثناء خروجك من المنزل فقط لتعود إلى المنزل لتناول وجبة على وشك تناول الطعام. ونظرًا لأن المواقد البطيئة تحافظ على دفء الطعام ، فإنها تسمح لأفراد الأسرة المختلفين بتناول الطعام في أوقات مختلفة: خيار عملي في عالم من الجداول المتداخلة.

ومع ذلك ، تواجه المواقد البطيئة مشكلة في الصورة. يستخدمها معظم الطهاة في المنزل لوجبات الطقس البارد فقط ، بينما يعتقد البعض الآخر أن أجهزة الطهي البطيئة لا يمكنها إنتاج سوى طعام طري ولطيف ومائي أو تعتمد فقط على مكونات مختصرة مثل حزم التوابل ومكعبات المرقة والصلصات المعبأة. ولكن لم تعد أداة المطبخ التي يجب امتلاكها تستحق أن يتم تخزينها بعيدًا عند حلول أشهر الربيع. في طباخ بطيء طوال العام، سيجد الطهاة المنزليون 100 وصفة لذيذة وحديثة وعملية للطبخ البطيء تتميز بالمنتجات الموسمية. تتحدث الوصفات إلى طاهية المنزل التي تكون حلقها أكثر تطوراً وتريد دمج العروض الموسمية في جميع وجباتها. منظمة حسب الموسم ، طباخ بطيء طوال العام يتميز بملاحظات حول المكونات بالإضافة إلى نصائح لا تقدر بثمن في جميع أنحاء لمساعدة الطهاة على زيادة قوة الطباخ البطيء.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


7 وصفات سهلة للعصير لفقدان الوزن

يمنحنا العصر الفرصة لزيادة تناولنا اليومي من الفاكهة والخضروات ، وزيادة مستويات الفيتامينات لدينا ، ودعم جهاز المناعة لدينا ، و تساعدنا في إنقاص الوزن.

لا يمنحنا العصر فقط جميع الفوائد المذهلة لتناول طبق كامل من الفواكه والخضروات ، ولكنه يمكن أن يساعدك على البدء في إنقاص الوزن.

إذا كنت تريد التعرف على فوائد العصائر المتعلقة بإنقاص الوزن ، أو إذا كنت تبحث فقط عن وصفات عصائر تساعد على إنقاص الوزن ، فأنت في المكان الصحيح.


شاهد الفيديو: SUPERKNJIGA - Sezona 1 Epizoda 7 - U lavljoj jami (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Vura

    برافو ، فكرتك أنها رائعة

  2. Morrissey

    اتبع نبض المدونات على مدونات Yandex؟ اتضح أن يوم تاتيانا سيأتي قريبًا.

  3. Wellington

    وجهة نظر إدراكية موثوقة ..

  4. Ceolwulf

    أنا آسف ، لكن في رأيي ، أنت مخطئ. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، ناقشها.

  5. Yocage

    مرحبًا ، ذهبت إلى مشروعك من Yandex وبدأت Kaspersky في التقسيم في الفيروسات = ((



اكتب رسالة